Du möchtest dich in deinem Leben wohler fühlen, Situationen klarer durchschauen und bewusst handeln, ohne dich dabei von Stress, emotionaler Belastung oder automatischen Reaktionen bestimmen zu lassen.
In der neunmonatigen Gruppenbegleitung vertiefst du die Fähigkeit der achtsamen Geistesgegenwart, damit du auch dann bewusst bei dir bleibst, wenn es schwierig wird.
Du durchschaust Situationen und erkennst klarer die tatsächlichen Hintergründe, wie sie auf dich wirken und wie du frei von belastenden Dynamiken entscheidest und handelst.
Auch wenn andere Menschen etwas von dir erwarten oder dir sagen, was du tun solltest, bleibst du bei dir, erkennst, was für dich wahr ist und triffst jene Entscheidung, die für dich richtig und stimmig ist.
Wenn dich etwas verunsichert oder emotional bewegt, gerätst du nicht einfach in eine automatische Reaktion. Du bleibst bei dir, durchblickst die Situation und entscheidest bewusst, wie du damit umgehst.
Du spürst, was für dich richtig und stimmig ist, vertraust dir selbst und gehst deinen Weg, ohne dich immer wieder durch Zweifel oder die Meinung anderer davon abbringen zu lassen.
In der Humanenergetischen Selbstführung stärken wir genau diese vier Qualitäten.
Humanenergetische Selbstführung entsteht durch bewusstes Erleben und Erfahren.
Mit geführter Innenschau und angeleiteter Selbstbeobachtung erkennst du immer besser, was hinter deinen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Reaktionen geschieht. So wird dir die unbewusste Dynamik bewusst, die dich bisher immer wieder automatisch handeln ließ, und du gewinnst die Freiheit, selbst zu entscheiden.
Drei Besonderheiten begleiten dich dabei auf diesem Weg:
Du vertiefst deine achtsame Geistesgegenwart und durchschaust, wie Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen dein Erleben und Handeln beeinflussen und wie du trotzdem bewusst bei dir bleibst.
In der Gruppe ist es leichter zu wachsen. Du erhältst z.B. Einblick in unterschiedliche Erfahrungen und Erkenntnisse der anderen Gruppenmitglieder und entdeckst dadurch neue Perspektiven.
Zum Abschluss einzelner Abschnitte nutzen wir gezielt Energiebilder, um den Fortschritt zu verankern. Die Bilder kannst du später im Alltag nutzen, um dich wieder bewusst zu erinnern und zu verbinden.
HEUTE FÜR MORGEN
Achtsame Geistesgegenwart begleitet dich weit über unsere gemeinsame Zeit hinaus. Du vertiefst eine natürliche Fähigkeit, die dir auch danach in deinem Leben zur Verfügung steht.
Je besser du wahrnimmst und durchblickst, was in dir geschieht, desto früher erkennst du, wenn alte Muster oder automatische Reaktionen beginnen, die Führung zu übernehmen.
So wächst mit der Zeit dein Vertrauen, auch schwierigen oder unerwarteten Situationen selbstbestimmt zu begegnen, Ziele und Wünsche zu verwirklichen und deinen eigenen Weg zu gehen.
WAS SICH FÜR DICH VERÄNDERT
„Ich fühle mich viel wohler mit mir selbst.“
„Ich lebe mein eigenes Leben.“
„Ich vertraue mir und meinem Weg.“
„Ich fühle mich auch in schwierigen Situationen sicher.“
„Ich finde meine eigenen Antworten.“
In neun Monaten durchläufst du sechs aufeinander aufbauende Erfahrungsabschnitte, in denen du deine achtsame Geistesgegenwart vertiefst und deine Selbstführung Schritt für Schritt aus dir selbst heraus entwickelst.
Du erforschst, was du frei wahrnimmst und was bereits Interpretation, Erfahrung, Erwartung oder Vorstellung ist. Dabei vertiefst du deine achtsame Geistesgegenwart und lernst dein eigenes Erleben immer genauer kennen.
Du beobachtest, wie Gedanken entstehen, wie du ihnen folgst und was dadurch in dir geschieht. Du erfährst den Unterschied zwischen einem Gedanken, einer Wahrnehmung und einem inneren Impuls.
Mit Switch gehst du tiefer in dein eigenes Erleben und erfährst, wie innere Dynamiken entstehen und sich verändern. Du erkennst zunehmend, was dich innerlich bewegt und warum bestimmte Situationen immer wieder belastend oder aufwühlend sind.
Du erfährst, wann alte Muster und automatische Reaktionen die Führung übernehmen und was in diesem entscheidenden Moment in dir geschieht.
Du beginnst deine Selbstführung im Alltag immer weiter auszudehnen und anzuwenden. Durch praktisches Üben erfährst du unmittelbar ihre Wirkung und gewinnst wertvolles Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.
Du führst deine Erfahrungen und Erkenntnisse zusammen und richtest den Blick darauf, wie du deine Selbstführung nach unserer gemeinsamen Zeit eigenständig weiterlebst.
„Ich habe lange wahrgenommen, da war kein Drama, kein schwächender Gedanke, nur ein Erstaunen und das Gefühl der Ruhe. […] Ich mache die Erfahrung, wie jedes Mal nach dem Kommen-lassen, dem Wahrnehmen der Umstände, des Gefühls, des Gedankens, komme ich bei mir an, fühle mich ruhig und geborgen.“
Theresa
„Erstmals gibt es eine Annäherung an das Thema und ich merke, wie mein Leben schon jetzt nicht mehr so gelähmt ist. Es fühlt sich leichter, freundlicher und freudiger an. Seit dem Erkennen der Rollen, die ich für meinen Vater übernommen habe, hat sich mein Leben verändert. Dahingehend, dass ich mehr über mich selbst bestimme, mehr Verantwortung für mich und mein Leben übernehmen kann.“
Denise
„Die MasterClass befähigte mich dazu eine völlig neue und erweiterte Wahrnehmung zu etablieren, obwohl ich schon seit vielen Jahren verschiedene Praktiken täglich durchführe und mein Bewusstsein täglich geschult habe. […] Im GruppenCoaching ebenso wie in der EinzelArbeit bei speziellen Bereichen fühlte ich mich sehr gut geschützt, sehr gut begleitet und gut gesehen.“
Karin
Wenn du dich selbst führst...
… gehst du deinen Weg frei von der Beeinflussung durch äußere Umstände, Erwartungen anderer oder unbewussten Reaktionen.
Du siehst klarer, was wirklich geschieht, vertraust dir selbst und triffst deine Entscheidungen aus dir heraus.
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